उसण आहार
यह आहार नही लेना चाहिए
- गुणवत्ता मे गर्म भोजन नहीं खाना चाइए। उष्ण गुणवत्ता वाले खाद्य
- पदार्थों को दैनिक आहार में शामिल नहीं करना चाहिए। जैसे सेजल, मेथी ग्वार, बैगन, बादाम, चिकन, चीकू पपीता, आम, टिड्डी आदि। अनाज में :- बाजरा.
- चिपचिपे खाद्य पदार्थों को आहार में शामिल नहीं करना चाहिए: – आटे से बनी
सामग्री: – रोटी, बिस्कुट, बर्गर, सभी प्रकार के बेकरी उत्पादों के साथ-साथ बेसन (तैलीय) का उपयोग आहार में नहीं करना चाहिए। अनाज में गेहूं का प्रयोग नहीं करना चाहिए। - सफेद चिंजे :-चीनी, नमक, भैंस और जर्सी गाय का दूध, घी आदि । इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।
- बिना पचे दालें :- उड़द की दाल, चनादल, तुरदल, दाल, राजमा, छोले, वटाना आदि।
- जंक फ़ूड/फ़ास्ट फ़ूड पैकिंग, डिब्बा बंद फ़ूड,प्लास्टिक बैग से लाया गया गर्मी खाना या प्रोटीन पाउडर न खाएं।
- माँसाहार करना मन है।
